ist besonders für Menschen mit (starkem) Übergewicht eine besonders gelenkschonende sportliche Betätigung und ... Nordic Walking
erhöht die Leistungsfähigkeit im Ausdauerbereich
ermöglicht eine sehr gute Fettverbrennung
kann langfristig Verspannungen in Schulter und Nacken lösen
trainier vier der fünf motorischen Fähigkeiten:
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination.
Ich biete Nordic Walking überwiegend in Einzel- und Kleingruppentraining an.
Dabei kann ich individuell auf die Stärken und Schwächen meiner Kunden eingehen, wobei sich sehr schnell Trainingserfolge einstellen.