Ich biete: Gesundheits- und Rehasport mit dem Ziel, die Lebensqualität und Alltagstauglichkeit zu erhalten, zu verbessern, wiederherzustellen (auch für Jugendliche ab 12 Jahre mit ges. Indikation).
Zielgruppen: Menschen im Alter 50+ - sogenannte Best-Ager sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen im aktiven (Muskeln) und passiven (Knochen) Bewegungsapparat (auch Jugendliche).
Gesundheitssport: Hier möchte ich gesundheitsbe-wussten Menschen helfen, ihren Gesundheitszustand langfristig zu erhalten, zu verbessern oder wiederherzustellen.
Speziell für Jugendliche (12-18 J.) mit gesundheitlicher Indikation (Fehlhaltung, Übergewicht etc.) erstelle ich in Absprache mit den Eltern / Erz.-berechtigten Spezial-programme.
Rehasport: Menschen mit körperlichem Handicap möchte ich dahin führen, ihre Alltagstauglich-keit und Lebensqualität zu erhöhen und im Idealfall wieder völlig herzustellen.
Nordic-Walking: Besonders bei übergewichtigen Menschen ist NW eine gelenkschonende sportliche Tätigkeit, Aber: auf die richtige Technik kommt es an.